大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
shoudouyikedaxuefushubeijingyouanyiyuanganranzonghekezhurenyishilidongzengjieshao，eryanghuanzhedezhengzhuangzhuyaoshifashao、yantong、kesou、bisailiuti，haiyouxierenhuitoutong、jirousuantong、guanjietong，gebiechuxianoutu、fuxiedezhengzhuang。首(shou)都(dou)医(yi)科(ke)大(da)学(xue)附(fu)属(shu)北(bei)京(jing)佑(you)安(an)医(yi)院(yuan)感(gan)染(ran)综(zong)合(he)科(ke)主(zhu)任(ren)医(yi)师(shi)李(li)侗(dong)曾(zeng)介(jie)绍(shao)，(，)二(er)阳(yang)患(huan)者(zhe)的(de)症(zheng)状(zhuang)主(zhu)要(yao)是(shi)发(fa)烧(shao)、(、)咽(yan)痛(tong)、(、)咳(ke)嗽(sou)、(、)鼻(bi)塞(sai)流(liu)涕(ti)，(，)还(hai)有(you)些(xie)人(ren)会(hui)头(tou)痛(tong)、(、)肌(ji)肉(rou)酸(suan)痛(tong)、(、)关(guan)节(jie)痛(tong)，(，)个(ge)别(bie)出(chu)现(xian)呕(ou)吐(tu)、(、)腹(fu)泻(xie)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)
广东拟推行「妈妈岗」就业模式
梁建章：我是在携程创办了六七年的时候，放下了日常工作去念博士了。2007年，我研究的方向是创新，逐步观察到各个国家的竞争力其实跟人口有很大的关系，等日本的人口出现问题后发现，中国那个时候还在实行一孩政策，我觉得非常郁闷，觉得自己非常有责任，让大家知道其实人少也有很多不好的地方，我就开始写文章、写书呼吁。
